44.6キロ

2023/02/11 19:58

●朝ごはん

バナナ

オレンジ　

ヨーグルト

●お昼ご飯

●お風呂後

●夕飯

45キロ割りましたー♪

糖質制限と言っても、じゃがいもやかぼちゃは許しているので厳しくありません。

でもこのままでは痩せられませんね。

あまり極端な事をすると酷い饑餓感が襲ってくるので難しいです。

お菓子を焼くのが趣味です。

痩せたら真っ先に焼こうと思って

パウンドケーキ型25センチ幅のものを

ポチりました。

たくさんの道具を持っていますが25センチは

なかったので。

早く痩せろ。（笑）

45キロ

2023/02/10 19:23

●朝ごはん

オレンジ　

バナナ

ヨーグルト

●昼ごはん

味噌汁

納豆

卵焼き

お風呂上がり

夜ご飯

プラスお味噌汁

お昼と夕飯は母親が作ってくれます。

今夜は鮪のフライ❗️

ダイエット中なのに大丈夫❓ってなったけど

今日も炭水化物食べてないし

38キロの時も基本母親のご飯を食べていたので

美味しく食べちゃいました。

間食しない。

炭水化物食べない。

まずは44キロ今月中に。

毎日のこれをやめてみます

2023/02/09 22:21

毎晩飲んでたこれ。

一年くらい続けていました。

体重増加に関係あるかも❓

今晩から辞めてみます。

今日は糖質をほとんど摂っていません。

明日の体重はどうでしょう❓

おやすみなさいー。