●朝ごはん

オレンジ　

バナナ

ヨーグルト

●昼ごはん

味噌汁

納豆

卵焼き

お風呂上がり

夜ご飯

プラスお味噌汁

お昼と夕飯は母親が作ってくれます。

今夜は鮪のフライ❗️

ダイエット中なのに大丈夫❓ってなったけど

今日も炭水化物食べてないし

38キロの時も基本母親のご飯を食べていたので

美味しく食べちゃいました。

間食しない。

炭水化物食べない。

まずは44キロ今月中に。